Du fühlst dich oft ausgelaugt und antriebslos und kommst aus diesem Energieloch nicht mehr raus.
Du fühlst dich nach dem Essen schlapp, schwer und energielos.
Du willst gesund leben aber fühlst dich überfordert von immer neuen Ernährungsformen und weißt nicht so recht, was das beste für dich ist.
Du schläfst nachts schlecht und hängst tagsüber in den Seilen. Nur Kaffee hilft dir, einigermaßen wach zu bleiben.
Du nimmst gefühlt jede Erkältungswelle mit.
Deine Verdauung läuft nicht so rund.
Dann ist der Ayurveda-Kurs das richtige für dich!
Finde zurück zu körperlichem Wohlbefinden, ohne...
... dass es kompliziert wird: Ayurveda bedeutet in erster Linie, auf den eigenen Körper zu hören und im Einklang mit seinen natürlichen Rhythmen zu leben. Es bedeutet nicht, 3 Stunden für eine Mahlzeit in der Küche zu stehen.
... eine strikte Diät: Ayurveda ist das Gegenteil von Kalorien zählen. Es gilt das Prinzip: "Essen ist Herzenssache, nicht Verstandssache."
... an mangelnder Zeit zu scheitern: Bereits mit 15-20 Minuten am Tag kannst du das Elementare aus dem Kurs herausziehen.
Dr. Med. Ernst Schrott hat diesen Kurs mit uns gedreht, um sein wertvolles Wissen, das er in über 40 Jahren als Arzt und Ayurveda-Mediziner gesammelt hat, für so viele Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
Um ein Bewusstsein für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.
Lektionen / Zeit: tägliche Module / 5 Wochen
Experten: Peter Beer, Dr. Ernst Schrott
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